Den 1-3 maj får du åter möjlighet till en återhämtande och stärkande helg på vilohemmet Strömsborg på Rådmansö. Här finner vi lugnet i det vackra gamla sekelskifteshuset med närhet till både skog och vatten. Vi hoppas på härligt värmande vårsol och kanske ett första dopp. Med hjälp av yoga, meditation, stillhet och naturens stärkande kraft får vi möjlighet att upptäcka hjärtats röst och väcka både kreativitet och livslust. Retreaten inleds kl.15.00 på fredagen och avslutas ca

Vi startar kvällen med en mjuk yogaklass för att landa i kroppen efter veckan. Efteråt följer en härlig kväll med stickning, skratt och samtal. Yogaklassen är anpassad för både nya och mer vana yogisar.  Ta gärna med ditt eget projekt eller låt dig inspireras att börja på något nytt. Du behöver inte kunna sticka då det finns möjlighet att få hjälp att komma igång. Frida som håller i kvällen är både yogalärare och hantverkslärare i textil och sömnad och finns till hands för at

Den här workshopen är för dig som längtar efter vila, närvaro och kontakt med dig själv. Genom Breathwork, Restorative yoga och Reiki får du möjlighet att släppa taget, landa i kroppen och skapa utrymme för återhämtning på djupet. Vi inleder med Breathwork, en aktiv meditation och andningsteknik som lugnar och balanserar nervsystemet. Med hjälp av andningen får du möjlighet att frigöra spänningar och stress, stärka din intuition och kreativitet samt landa tryggt i kroppen. Dä

En helg med möjlighet att stanna upp, reflektera, landa i kroppen, stilla sinnet och släppa loss ditt hjärtas längtan.  Björnbacka ligger naturskönt i närheten av Grödinge. Du tar dig lätt dit med bil strax under en timme från Stockholm city eller kollektivt vilket tar cirka 1,5 h. Vi kommer att vara i originaldelen med en egen vacker yogasal och fina mindre byggnader där vi sover och delar måltiderna.  Under helgen kommer du att få ca: 7 timmar yoga, rörelsemeditationer, bre

Sensing Yoga är en mjuk rörelseform där vi rör oss utifrån vår egen kropps villkor, helt utan prestation. Genom lugna rörelser och tekniker ger vi kroppen möjlighet att släppa stress, lugna ner nervsystemet och komma till lugn och ro. Vi sätter igång cirkulationen och flödet samt återfuktar bindväven (fascian), därmed ges giftiga toxiner en chans att rensas ut via lymfan och kroppen får en fantastisk möjlighet att läka sig själv från smärta och obalans. Sensing Yoga är ren kä

Det är många som frågat och nu äntligen går det att köpa vårt populära medlemskap "Yoga hela våren" till priset 4495 kr. Med medlemskapet yogar du så mycket du vill och på vilka klasser du vill mellan 7 januari till den 14 juni. Här  kan du köpa ditt kort!

Vila i dig själv med Frida Linzander Den 28 december har du möjlighet att unna dig själv en härlig och avslappnande heldag genom att delta i vårt endagsretreat - Vila i dig själv. Under dagen får du möjlighet att landa i kropp och sinne, utforska olika tekniker för djup återhämtning och ge kroppen en chans att släppa taget om djup liggande stress. Tid: 9-15 Investering: 695 kr Varmt välkommen! Hälsar Frida

Nu är höstterminen i full gång och vi är så glada över att se båda välbekanta och nya yogisar i studion! Vi ser fram emot en härlig...

Med vårt populär medlemskap "Yoga hela hösten" yogar du så mycket du vill och på vilka klasser du vill mellan 18 augusti till den 14...

För sjätte året i rad erbjuder vi sommaryoga på Nälsta ängar! Vi startar tisdagen den 17 juni, under juli blir det uppehåll några veckor...

Här är schemat för höstterminen! Vi ser redan fram emot en ny termin tillsammans men först har vi en härlig sommar framför oss.

Liksom tidigare år kommer vi att kunna sälja vårt kommande Yoga hela hösten-kort till ett förmånligt “early bird”-pris. Yoga så mycket du...

Vår fina studio behöver lite extra omsorg och vi behöver nya bilder till vår hemsida och sociala medier. Så efter terminens sista...

Välkommen på en spännande workshop med Pernilla. Klimakteriet är en naturlig del av livet, men ibland kan de fysiska och känslomässiga...

Jonathan Pritchard har lett över 15000 klasser och har över 30 års erfarenhet av yoga och är den som har utbildat My Soul Yogas lärare...

Helgretreat - hjärtats röst I maj får du åter möjlighet till en återhämtande och stärkande helg på vilohemmet Strömsborg på Rådmansö. Här...

Höstterminen slutar den 15 december men fram till att vårterminen börjar den 8 januari har vi flera härliga pass under jullovet, du...

Klassen inleds med att värma upp kroppen med mjuk yoga, därefter mediterar vi tillsammans. I den här klassen varieras olika typer av...