YOGA
MASSAGE
SAMTAL
Våra fördjupningsklasser - Workshop och retreat
Är du sugen på att fördjupa yogan, kanske lära dig mer om något specifik eller bara få chans att yoga mer intenstivt under en dag eller helg? Vi erbjuder regelbundna workshops eller retreats med olika teman eller inriktningar, där du får möjlighet att ta din träning vidare och uppleva yogan på nya sätt.
Alla klasser bokas genom Wondr
Workshop i Breathwork & restorative 18/10
Den här workshopen är för dig som längtar efter vila, närvaro och kontakt med dig själv.
Genom Breathwork, Restorative yoga och Reiki får du möjlighet att släppa taget, landa i kroppen och skapa utrymme för återhämtning på djupet.
Med lärare Mikaela Frie
Söndagen sen 18 oktober kl 11:30-14:00
Investering 550 kr
Yogaretreat Liljero 23-25 oktober
Välkommen till en helg fylld av yoga, meditation, massage, god mat, frisk luft och välgörande vila.
På Liljero Retreatgård skapar vi en plats för återhämtning, närvaro och ny energi. Här får du möjlighet att stanna upp, landa i dig själv och fylla på med det som ger kraft i vardagen.
Retreatet passar både dig som är nyfiken på yoga och dig som är van yogautövare. Du behöver inte vara vig eller erfaren, yoga handlar inte om prestation utan om att möta dig själv där du är.
Under helgen erbjuder vi en mjuk och balanserad kombination av hatha- och yinyoga, meditation, andningsövningar och djupavslappning. Vi varvar yogapassen med vila, promenader, massage, tystnad, givande samtal och skratt.
5-veckors kurs i Andetagets kraft
Vad händer när du börjar förstå, lära känna och använda andetaget som en nyckel till kroppen, nervsystemet och din egen förmåga till lugn, fokus och återhämtning?
Under fem tillfällen får du utforska andningen som en väg till ökad kroppskännedom och till att påverka ditt tillstånd - från nedvarvning och återhämtning till fokus, energi och närvaro.
Kursen ges under fem lördagar kl. 11.00–12.30, med start den 7 november. Därefter ses vi den 14/11, 28/11, 5/12 och 12/12. Observera uppehåll den 21/11.
Din plats i gruppen: 1 495 kr.
