Yoga

Det finns lika många anledningar att börja yoga som det finns yogautövare. Med hjälp av fysiska positioner (asanas), medvetna andetag (pranayama) och stilla meditation syftar yogan till ett hitta vägen till din inre frid. Stora ord. Men så är yogan också just så – stor. Bortom det fysiska och att hitta in i den ”perfekta” positionen så finns en livsfilosofi med flera tusen års historia. Det vi gör på mattan är en del, en viktig del. På My Soul Yoga erbjuder vi ett tryggt rum där du är fri att utforska din egen yoga, guidad av erfarna och utbildade yogalärare. Vi hoppas kunna väcka nyfikenhet för det större och därför erbjuder vi fler olika typer av klasser i kombination med möjlighet till fördjupning i form av pop up-klasser, retreats och workshops.