Den här fördjupningsklassen är för dig som är redo att dyka djupare in i dig själv och möta allt som finns där.
Embodied yin™, förjdupningsklass den 19:e februari kl 15:00 - 17:00 med Celia Gelinder.
Embodied Yin är en form av yinyoga där upplevelsen förkroppsligas inifrån och ut. Mellan dom klassiska yinpositionerna skapas intuitiva rörelser i stillhet genom att lyssna och känna med hela kroppen och sinnet. Det kan upplevas som en slags inre dragningskraft där du inte gör, du följer med. Du varken kommer eller går, du bara är.
Genom yinyoga, närvaro, filosofi, traditionell kinesisk medicin och somatiska rörelser ökar medvetenheten om varje lager om oss själva och kopplingen mellan kropp och sinne. Det bjuder in till att utforska vår egen förmåga till läkning.
I yinyoga är positionerna mjuka men också dynamiska stretchar som utförs sittandes eller liggandes och hålls 3-5 minuter. Med hjälpmedel som bolster, filtar och block får kroppen att slappna av, utifrån sina förutsättningar.
Positionerna stimulerar energiflödet i kroppen och ger näring samt återhämtning till nervsystemet. I en tid där mycket går fort och intensivt fram, kan yin lugna och hjälpa oss att stanna upp, pausa och få balans i livet.
Under den här fördjupningsklassen som är två timmar lång kommer du att guidas på en resa genom dina inre landskap.
Kostnad: 275 kr
Anmälan och frågor: Är du redan kund hos oss kan du boka din plats via Wondr.
Är du ny kund hos oss så bokar du via vår hemsida www.mysoulyoga.se.
Varmt välkommen till en unik yogaupplevelse!