Söndag den 3 december klockan 9-16.
I den vackra, men ibland också hektiska, adventstiden erbjuder vi en härlig avslappnande endagsretreat i vår fina studio. En möjlighet att varva ner, landa i kropp och sinne och fylla på ljus inifrån.
Unna dig en heldag med möjlighet att hitta in i dig själv, in i din inre frid - och hämta kraft, fokus och näring inför helgerna.
Vi börjar med mjuk hathayoga med inslag av yin, för att väcka kroppen varsamt. Efter en paus med en stärkande smoothie fortsätter dagen med en stunds fokuserande andningsövningar, pranayama.
Eftermiddagen börjar med en flödande yoga som ökar energin och vi avslutar sedan dagen med en lång meditation för att varva ner igen.
Retreaten passar alla - oavsett hur mycket (eller lite) du har praktiserat yoga tidigare.
När? Söndag den 3 december klockan 9-16.
Pris? 895 kr
Boka via Wonder
Du får - förutom yoga, meditation, andning och återhämtning - kaffe/te, frukt, choklad och smoothie. Ta med något lättare att äta till lunch.
Varmt välkommen!
Önskar Frida & Åsa