Helgretreat - hjärtats röst
I maj får du åter möjlighet till en återhämtande och stärkande helg på vilohemmet Strömsborg på Rådmansö. Här finner vi lugnet i det vackra gamla sekelskifteshuset med närhet till både skog och vatten. Vädret är inte alltid pålitligt men vi hoppas på härligt värmande vårsol och kanske ett första dopp.
Med hjälp av yoga, meditation, stillhet och naturens stärkande kraft får vi möjlighet att upptäcka hjärtats röst och väcka både kreativitet och livslust.
Retreaten inleds kl.15.00 på fredagen och avslutas ca 14.00 på söndagen. Vi bor i dubbelrum, några enkelrum finns också för dem som har behov av det. Det är möjligt att ta sig med kollektivtrafik till Strömsborg, men vi försöker samordna resorna i bilar så långt det är möjligt.
Retreatledare:
Frida Linzander, yogalärare (hatha, yin och medicinsk yoga) samt hälsocoach.
Åsa Ahlqvist, yogalärare (hatha och yin) samt mindfulnessinstruktör och hälsocoach.
Investering: 3 900 kr
I priset ingår:
6 varierade yogaklasser inspirerade av hatha-, yin, flow-, samt medicinsk yoga och meditation.
Aktivitet där vi skapar och väcker vår kreativitet.
Berättarkväll vid brasan med möjlighet att dela en berättelse, en dikt, ett avsnitt ur din favoritbok eller bara sitta med och lyssna och dela ett reflekterande samtal.
Boende i delat rum, några enkelrum finns (ta med egna lakan och handduk).
God och näringsrik vegetarisk mat samt frukt och fika.
Egentid med möjlighet till reflektion, vila, bastu och bad, läsning, stickning eller annat handarbete och vandring i den vackra naturen.
Visst låter det härligt! Vi kan dock endast ta emot 8 deltagare, så säkra din plats genom att redan idag boka din plats via Wondr. Har du frågor kontakta oss via info@mysoulyoga.se
Comments